Removal取り出す

はじめに

手を洗う

ディーバカップを挿入する、または取り出す前には、必ず手を洗いましょう。

リラックスする

緊張すると筋肉が収縮して、取り出しづらくなるので、リラックしましょう。力を抜けば、すぐにコツをつかめます。

うまくいかなかったら

失敗は誰にでもあります。

どうしても取り出せなくても

あきらめないで

骨盤底に詳しい理学療法士による取り出し方の説明動画もご覧ください。

ディーバカップについてよくある質問

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